郭爱斌

• 1:菏泽学院体育系

摘要(Abstract)：

对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素。在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和当今发展趋势。

关键词(KeyWords)： 跳远;助跑;起跳

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 郭爱斌

DOI: 10.16393/j.cnki.37-1436/z.2008.05.025

参考文献(References)：

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