杜凌云

• 1:菏泽医学专科学校基础部

摘要(Abstract)：

实验表明:通过12周健美操、篮球、和乒乓球的单项体育锻炼(每周锻炼3次,每次80 min),均可显著提高女大学生的肺活量和立定跳远成绩,其中健美操单项锻炼效果最明显;健美操单项锻炼对女生减轻体重和提高800 m跑成绩效果显著;三项体育锻炼对女生握力和心率影响不大.

关键词(KeyWords)： 健美操;篮球;乒乓球;女大学生;体质

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 杜凌云

DOI: 10.16393/j.cnki.37-1436/z.2012.02.033

参考文献(References)：

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