本体促通技术法与武术柔韧性训练Proprioceptive Neuromuscular Facilitatio and Training of Wushu Flexibility
杨友峰
摘要(Abstract)：
采用不同训练方法,对普通系武术选修的大学二年级学生进行为期16周的柔韧素质对比训练,观察其肢体活动幅度。结果表明,采用本体促通技术法练习的学生,较采用静力伸展和摆动伸展练习法的学生肢体活动幅度大,效果明显。
关键词(KeyWords)： 本体促通技术(PNF);武术教学;柔韧性
基金项目(Foundation):
作者(Author): 杨友峰
DOI: 10.16393/j.cnki.37-1436/z.2007.05.004